숲이보약 230522

지금 내가 있는 높이
255.6m
바다가 보이고
내가 사는 세상이 보이는 곳
딱 이 높이 까지
왕복 6km 걷는다.

팔굽혀펴기 200회+200회=400회
윗몸일으키기 90개
오금펴기 180회
역기내리기 180회
역기올리기 105회
스쿼트 40회
그리고 가볍게 몸풀기로 하루시작